10月12日晚，我院于模拟法庭开展了以“管理情绪，活出自我”为主题的入学教育讲座，此次讲座由教育科学学院副教授尹洁担任主讲人，我院党总支副书记谢琳出席讲座，2020级全体新生听取讲座。
尹洁为同学们介绍了情绪调节“PAAS”技术，即及时察觉当下感受、仔细分析感受源头、学会接纳自我感受、妥善寻求感受出口，并从明确自身心理健康水平、持续塑造积极自我意象、与情绪共舞提升幸福力三个方面进行详细阐述。她讲到，同学们不应轻易给自己贴标签，要像爱护生理健康般爱护心理健康，切莫讳疾忌医。她希望同学们都能理性认识自己，不用苛求完美，不可轻易菲薄。
尹洁以活泼幽默的语言为大家进行了讲述，并穿插互动环节，讲座现场气氛热烈。她先后向同学们提出“此时此刻情绪如何”、“用一种动物形容自己的话会是什么”等一系列问题，同学们踊跃回答。最后，她寄语各位新生：要爱自己，做一个幸福的人。
此次入学教育讲座旨在帮助新生增强心理健康意识，尽快适应大学生活，为同学们培养积极乐观的心态奠定基础。
文字：黄可楚 图片：钱蓉蓉 编辑：王晴
