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我院开展心理健康教育讲座

作者: 发布于:2020年10月13日 08:13 点击量:

10月12日晚,我院于模拟法庭开展了以“管理情绪,活出自我”为主题的入学教育讲座,此次讲座由教育科学学院副教授尹洁担任主讲人,我院党总支副书记谢琳出席讲座,2020级全体新生听取讲座。

尹洁为同学们介绍了情绪调节“PAAS”技术,即及时察觉当下感受、仔细分析感受源头、学会接纳自我感受、妥善寻求感受出口,并从明确自身心理健康水平、持续塑造积极自我意象、与情绪共舞提升幸福力三个方面进行详细阐述。她讲到,同学们不应轻易给自己贴标签,要像爱护生理健康般爱护心理健康,切莫讳疾忌医。她希望同学们都能理性认识自己,不用苛求完美,不可轻易菲薄。

尹洁以活泼幽默的语言为大家进行了讲述,并穿插互动环节,讲座现场气氛热烈。她先后向同学们提出“此时此刻情绪如何”、“用一种动物形容自己的话会是什么”等一系列问题,同学们踊跃回答。最后,她寄语各位新生:要爱自己,做一个幸福的人。

此次入学教育讲座旨在帮助新生增强心理健康意识,尽快适应大学生活,为同学们培养积极乐观的心态奠定基础。

文字:黄可楚    图片:钱蓉蓉    编辑:王晴

 

 

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